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嘉兴在线新闻网     2017-10-19 00:20:22     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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原标题:如何把过去留住?晚上写日记增强记忆效果佳

写日记有助于人们记住曾经发生过的事情。匈牙利研究人员发现,在睡前写日记增强记忆的效果最佳。

匈牙利布达佩斯科技经济大学研究人员征集109名年轻人参加实验,让他们分成三组连续5天写日记,分别在当天晚上、第二天早上或第二天晚上记录第一天发生的事情。30天后,这些志愿者被要求回忆日记里都写了什么。结果显示,在晚上写日记的志愿者记忆更为准确,无论他们日记里记录的是当天还是前一天发生的事情。

英国《每日电讯报》援引研究人员的话说,晚上写日记后,记忆经过一夜睡眠得到巩固和沉淀,因此记得更牢。(袁原)【新华社微特稿】

(责编:谷妍、邓楠)


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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